Nyt Program !!..... 

GYMNASTIKHOLD 2016/2017                                    

Alle hold er i gymnastiksalen på Nymarksskolen                                    

Opstart fra mandag den 5 September

 

Mandag kl. 17-18      Teen dance med Maria 4-6 klasse

 

 Til dig, der elsker at danse, og ikke kan stå stille, når der er fed musik. Inspireret af forskellige stilarter fra dansens verden. Fyr den af med Maria, og tag din veninde med

 

   
Mandag 18.30 19.30 Pilates-mix med Eva     
  Stræk og styrkeøvelser, der giver bedre kropsholdning og smidighed. Fokus på træning af vejrtrækning, mave og ryg. Starter i uge 40  
   
   
   
       
       
Mandag kl. 20-21 Go´Motion med Linda    
  Alsidig træning af hele kroppen: Styrke, kondition, koordination og smidighed  
   
   
       

 

Tirsdag kl. 17.15-18

 

                            

 

Forældre/barn med Helle 11/2 - 3 år Vi skal have det sjovt , vi skal lege, synge og arbejde med motorik. Lege med redskaber og skabe tryghed ved bevægelse

 

       
 

Tons med Hanne, Allan og Kristina 0-2 kl.                                Børnene får tonset og rørt sig. De lærer lidt om rytmisk gymnastik, men mest om de grundlæggende øvelser for spring på gulv og trampolin

 
Onsdag kl 16.30-17.30  
   

 

 

 

 

 

   
Onsdag kl. 17.30-18.30 Puslinge med Kristina, Allan, Hanne  
   og Julie3-5 år (børnehave)  
  Her vil der blive arbejdet med motorikken, på balancebom, i tovene og ribberne. Vi skal lege, synge og bevæge os.Vi glæder os til at se jer.  
   
   
       
     
     
   
   
 onsdag kl. 19-20

 Zumba med Line

   
 

kom og vær' med på en sjov og underholdende time med dejlig rytme og forskellige stilarter, hvor alle kan være med!

 

   
Torsdag kl. 17-18.30 Yoga med Bettina    
  Vi arbejder med styrke, puls, balance, smidighed, åndedræt og kropslig mental afspænding ( mindfulness). Holdet henvender sig hovedsageligt til begyndere og let øvede. Medbring en yogamåtte og et tæppe (måtte kan lånes af foreningen).  
   
   
   
   
       
Tordag kl. 19-20 Hockey med Ali    
  Få pulsen op og sved på panden med en times hockey   - starter uge 40  
   
   
       
   
 
Kontingent: Pris for deltagelse fra 1. september til 1. april (inkl. En T-shirt pr. medlem) er 500 kr for voksen hold og 400 kr. for børnehold  
 
 
       
Deltager du på to hold gives rabat:    
To voksenhold i alt: 750 kr  
To børnehold i alt:    600 kr  
       
Klippekort: På alle voksenhold kan man bruge klippekort.                                                                                                         Et klippekort med 20 klip koster 450 kr/10 klip koster 250 kr + 50 kr for årligt medlemskab  
 
 
       

 

       

     
     
   
   
   
       
   
       

 

 

 

 

 

Kunne du tænke dig at give foreningen en hjælpende hånd så se her: